Есть семь основных тем персонально для Вас и/или Вашего коллектива:

1) саморегуляция на работе, 2) сон как основной энергоресурс, 3) эффективное и здоровое питание, 4) здоровый позвоночник и суставы, 5) сила и гибкость "ног, рук, хвоста", 6) быстрые методы от недомогания, 7) доступные практики омоложения.

Есть три стандартных формата:

1) теоретический курс на 3-5 часов,

2) практический курс на 1-7 вечеров,

3) регулярные занятия на основе йоги.

⁠1) саморегуляция на работе, в офисе:

- хорошее самочувствие без литров кофе

- навыки расслабление без блоков сигарет

- быстрое снятие разрушительного стресса

- навыки работы с критикой и конкуренцией

- секреты высокой мотивации в жизни и деле

⁠3) эффективное и здоровое питание:

- когда, как и чем правильно питаться?

- как найти оптимум количества-качества?

- как побеждать свое чувство голода и жора?

- как лучше разгружать систему пищеварения?

- как освободиться от застойных явлений тела?

Интенсивы здоровья и бодрости для людей, работающих в офисе и не только...

2) сон как основной энергоресурс:

- когда и как правильно просыпаться?

- как сделать сон более качественным?

- когда и как правильно отходить ко сну?

- можно ли отдохнуть в считанные минуты?

- как быстро/легко понять свои сновидения?

⁠5) сила и гибкость "ног, рук, хвоста":

- как разгрузить мышцы шеи, плеч, спины?

- как эффективно размяться сидя в кресле?

- как укрепить все/основные мышцы корпуса?

- как поддерживать своё тело в тонесе и силе?

- как небольшими усилиями обрести бодрость?

⁠4) здоровый позвоночник и суставы:

- как освободить тело от остеохондрозов?

- как исцелиться от дискомфорта в спине?

- как вернуть подвижность костной системы?

- как ухаживать за Древом жизни позвоночника?

- как тратить на всё это минимум времени, сил?

6) быстрые методы от недомоганий:

- как укрепить иммунитет в своей семье?

- как нормализовать давление вверх, вниз?

- как справиться с головной и зубной болью?

- как выйти из депрессии, победить дистресс?

- как убрать аллергию/астму, респираторные?

Компании, с которыми я работал по индивидуальным и групповым программам:

С удовольствием составлю программу персонально для Вас и вашего коллектива!

Телефон для связи:  +7 (909) 641-0880

Москва, Королёв, Мытищи, Пушкино, Щёлково